LARI JARAK PENDEK || CARA START DAN MASUK GARIS FINIS ||

Lari sprint atau lari jarak pendek adalah salah satu nomor dalam atletik yang paling bergengsi, pelarinya disebut Sprinter. ... Tujuan penelitian ini, untuk mengetahui pengaruh neuromuscular taping terhadap kekuatan otot, fleksibilitas otot dan waktu tempuh sprinter 100 meter. Teknik dasar lari jarak pendek atau lari cepat Posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus ke depan. Ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat. Saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks. Ketika berlari, angkat lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang. jenis sate dalam lari jarak pendek Jenis start yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah start jongkok atau crouching start. Adapun, start jongkok dibedakan menjadi tiga jenis yaitu start pendek (bunch start), start menengah (medium start), dan start panjang (long start) #olaraga #semang_studio #atlet