睡前吃東西會長不高？一年長高＜4公分 當心成長紅旗警訊｜馬偕兒童醫院兒童內分泌科醫師黃世綱｜健康醫聊站
本週播出馬偕兒童醫院兒童內分泌科醫師黃世綱專訪，錄影主題:長高管理。節目聚焦家長非常關心的身高議題，醫師提醒，小學生一年若身高增加不到4公分，可能就是需要留意的「成長紅旗」。面對昂貴又需長期施打的生長激素治療，醫師強調，其實充足且深層的睡眠，就是最天然的「長高幫手」。此外，針對網路流傳孩子「睡前兩小時吃東西會長不高」的說法，醫師也破解迷思，建議如果睡前肚子餓，可適量補充低糖、高蛋白食物，只要不是會衝高血糖的食物，都不會太過影響生長激素的分泌。 01:53 馬偕兒童醫院兒童內分泌科醫師黃世綱/一年長高少於4公分 留意成長警訊 20:04 馬偕兒童醫院兒童內分泌科醫師黃世綱/身高衝太快也不好 恐是兒童性早熟 22:58 馬偕兒童醫院兒童內分泌科醫師黃世綱/長高黃金三大守則 運動.營養.睡眠 #健康醫聊站 #馬偕兒童醫院 #兒童內分泌科醫師 #黃世綱 #長高 #生長激素
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