Fit Elmalı Kurabiye (50 kalori)

Elmalı Kurabiye sevmeyen var mı? Lezzetine ve yumuşaklığına doyamayacaksınız. • 🥑 Zorluk Derecesi: Orta 🍽 Porsiyon: 32 Porsiyon 🔖 Kalori / Porsiyon: 50 kalori 🕒 Hazırlama Süresi: 10 dk 🍲 Pişirme / Bekleme Süresi: 20 dk 🏷 Tür: Rafine Şekersiz • 📃 Malzemeler 🔗 İç Harç: 📎 3 adet büyük boy elma (500g) 📎 10 tam ceviz (50g) 📎 1-2 tatlı kaşığı tarçın • 🔗 Hamur: 📎 1 L boy yumurta 📎 1 su bardağından 1 parmak az yulaf unu (75g) (@inofitcomtr ) 📎 1 su bardağından 1 parmak az tam buğday unu (75g) 📎 5 yemek kaşığı pekmez (50g) 📎 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı (25g) 📎 1 silme yemek kaşığı yoğurt (30g) 📎 1 paket kabartma tozu (10g) • 🔗 Üzeri için: 🖇 (İsteğe bağlı) 1 yemek kaşığı şekersiz vanilya ya da vanilin(5g) • 📝 Yapılışı: 🥄 Elmaları rendeliyoruz. 🥄 Elma ve tarçını suyunu salıp çekene kadar kısık ateşte pişiriyoruz. 🥄 Ufaladığımız cevizleri iç harca ekliyoruz. 🥄 Tüm hamur malzemelerini karıştırıyoruz. Yumuşacık ele yapışmayan bir hamur olacak. (Un çeşidine göre kıvamı katı olursa pekmez, cıvık olursa un ekleyebiliriz.) 🥄 Hamuru 4 eşit parçaya bölüyor, 4 parçayı da oklava yardımı ile yuvarlak açıyoruz. Her bir yuvarlağı, pizza dilimi gibi 8 eşit parça şeklinde kesiyoruz. 🥄 İç harcı hamurumuzun içerisine ekleyip sarıyoruz. 🥄 Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kontrollü şekilde pişiriyoruz. 🥄 Soğuduktan sonra üzerine vanilya/vanilin serpiyoruz. • Afiyet olsun 👩🏼‍🍳 • Dikkat: Her yaşa, bünyeye ve metabolizma hızına göre günlük alınması gereken kalori miktarı kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Günlük alınması gereken kalori miktarına göre kişisel olarak öğünlerde gramaj ayarlamasını yapınız. • #BedeniZindeTut #EksikKalori #denizyalabik #gunueksikkaloriylekapatın #diyetyemekleri #diyetteyim #diyettarifler #düşükkalorili #dusukkalorilitabaklar #diyetkahvalti #diyetyemek #diyethesaplaritakiplesiyor #lezzetlidiyet #lezzetlitarifler #rejim #avokadolutarifler #kilovermekistiyorum #sağlık #kalori #kalorisiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #elmalıkurabiye #fitkurabiye #fitelmalıkurabiye #tarçınlıkurabiye #elmalıtarçınlıkurabiye #cevizlikurabiye #fitkurabiyetarifi