Le debrief | Ironman 70.3 Cascais - Portugal 2021 | 🍫 et new slot 🪙 pour les Worlds 2022 à St George

Content de finir cette saison 2021 sur une note positive à l'Ironman 70.3 de Cascais au Portugal. Voici le debrief ! Et un grand merci à tous ceux qui m'ont encouragé sur le parcours ;) ___ 00:00 - Intro 00:22 - Arrivée à Cascais pour l'Ironman 70.3 Cascais - Portugal 2021 01:14 - Bienvenue à Cascais - Enregistrement et derniers entrainements 02:38 - Objectifs pour l'Ironman 70.3 de Cascais 04:57 - Le debrief - Matériel utilisé 06:42 - Natation : enfin un sub-30 sur Ironman 70.3 ! 07:56 - Vélo : parcours exigeant mais je m'en sors bien avec 250w de moyenne 09:57 - Course à pied : j'ai retrouvé mes jambes ! 11:42 - Mes impressions sur cette dernière course de 2021 (pour le moment ;) ___ Pour soutenir ce projet, tu peux : t'abonner à notre chaîne Youtube :    / beirontriathlon   nous rejoindre sur notre page Insta : @richardlsantiago suivre mes entrainements sur Strava : Richard #Beiron liker et partager cette vidéo nous laisser un petit commentaire ;) ___ Pour nous contacter : E-mail : [email protected]