【減量】PFC・運動毎日徹底しているのに落ちない現実
I'm currently sharing my body transformation journey as a woman in her 40s 😎 Thank you so much for watching!! I'm Mao, aiming for a muscular, beautiful body ✨🙌 Two months into my weight loss journey!! It's not going down very well 💦 My trainer and I both thought it would drop more... Why isn't it working even though I'm trying so hard...? 😢 It's a tough time when you start to think that way 🙄 ◻︎▪︎Related Videos▪︎◻︎ ♦︎Weight Loss Phase • 【減量1ヶ月】思ったように減らない理由は。。。 • 5ヶ月間がっつり増量した体型・体重・体脂肪率【ボディメイク】 • 【1.5ヶ月で-2.8kg】減量中のリアルな1週間の食事内容 https://youtu.be/ mXDJfjscgYA • ぽっちゃりアラフォーが4ヶ月間減量生活をしたら人生激変した!! ♦︎Bulking Phase • 【増量末期】ご褒美システムと体重・体脂肪率推移 • 【増量期】なるべく脂肪をつけない生活【食事/運動/体重/体脂肪率】 • 【ボディメイク】筋肉を育てるために摂取カロリーを増やした結果 ◻︎▪︎Items▪︎◻︎ I've listed the items I use and recommend💡 Please take a look if you're interested😌 Rakuten Room → https://room.rakuten.co.jp/mao.0525.v... #bodymake #diet #weightloss #weightlossinprogress #weightlossrecord #dietrecord #weightrecord #plateau #weightnotlosing #bodyfatpercentage #bodymakewomen #dietwomen
【シンデレラの裏側】16分の衝突に隠された本当の理由！シンデレラは努力する すずさん編
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