超馬選手連跑超過81小時是什麼感覺？如何控制括約肌？ Ultramarathoner Answers Questions｜名人專業問答｜GQ Taiwan

名人問答系列不定期更新！訂閱GQ準時看片 ► https://smarturl.it/1c37tu 超級馬拉松選手 Dean Karnazes 在 Twitter 上回答跑步和超馬問題。 事先可以做什麼幫助你跑得更快？ 為什麼會為超級馬拉鬆比賽獎牌都是皮帶釦？ 在超級馬拉松賽前如何準備？ 00:00 intro 00:25 怎麼邊跑邊吃還不會吐？ 00:57 超馬跑者都直接尿在褲子上嗎？ 01:16 對乳頭刮傷有什麼對策？ 01:28 練跑步呼吸法為麼這麼痛苦？ 02:07 怎麼連跑24小時？ 03:03 怎麼控制自己的括約肌？ 03:27 為什麼跑超馬給的獎牌都是皮帶釦？ 04:16 鼓勵自己跑步的好方法 05:07 怎樣才能跑得更快？ 05:49 跑超馬前的最佳肝醣超補法 06:44 Dean是怎麼開始跑超馬的？ 07:51 跑步的時候都在想什麼？ 08:30 跑步的人都怎麼重振精神的？ 09:30 關於關節老化的超馬訓練 10:48 在賽事中都如何補給？ 13:23 跑步遇到對向有人時正確的禮數是什麼？ 13:54 狀況很糟的時候如何面對？ 14:31 超馬跑者都不會無聊嗎？ #名人專業問答 #馬拉松 【更多熱門主題推薦】 沒有NBA就吃不下飯、睡不著覺？【你最愛的NBA明星】► https://smarturl.it/devbnh 從口譯員到FBI，你該或不該知道的都在【科普長知識】► https://smarturl.it/xv53ij 好萊塢明星、NBA名人的家長這樣！【明星私宅大公開】► https://smarturl.it/mviizs 最強好萊塢經典電影幕後揭秘【經典電影大解密】► https://smarturl.it/sf92nk ------------------------------------------------------------- 【追蹤GQ TAIWAN】 訂閱GQ Youtube：https://smarturl.it/8rovxv GQ Facebook 最新潮流資訊不漏接：https://smarturl.it/ss99lr GQ Instagram：https://smarturl.it/fx05nj GQ LINE：https://maac.io/1m2tT GQ 官網：https://smarturl.it/cghhsk ※GQ Taiwan隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，GQ Taiwan秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。