【魔女の60分毒ラジオ ＃17】眠れない夜に｜不眠症と睡眠不足の解消法？│どうすれば気持ちよく眠れるのか。お悩み相談│真夜中の静寂に聴く #podcast

ようこそ、魔女の60分毒ラジオへ。 このチャンネルでは、日常の小さなモヤモヤ・違和感・毒を、少しだけ楽しく、ちょっと黒く語っていきます。 #作業用bgm にどうぞ。 【第17回】テーマ： 「眠り」 今回のラジオでは、 ・目覚まし時計がなくても起きられる？ ・生理周期のせいで眠れないのが辛い など、不眠や睡眠不足についてお話しします。 さらに、 ・黒木毒華の不眠遍歴 ・自分なりにたどり着いた「眠り方」 ・「魔女の奇妙な博物館」今回は”ミセスウィンズローの鎮静シロップ”の話。 など、ゆるくてチルい魔女の雑談もお届け🧙‍♀️ #不眠症 #眠れない 📨 お便りはこちら（メールフォーム） 番組への感想・相談・日々の毒やモヤモヤ話などお待ちしています。 ※ラジオネームの記入も忘れずに https://form.os7.biz/f/0650ddfd/ 🧙‍♀️ パーソナリティ 300年生きた魔女・黒木毒華（くろき どっか） 作家／ちょっと裏側の見える世界を案内しています。 🐦 SNS（X） 最新情報はこちら ▶︎ https://x.com/kurokidocca ✏️ note（連載・エッセイ・毒親探訪） 新作公開中 ▶︎ https://note.com/kurokidocca 🔔 チャンネル登録はこちら 気に入っていただけたら、登録＆高評価をもらえると、魔女がすごく喜びます🧹✨ 戦争反対！    / @kurokidocca   00:00 オープニング 00:54 雑談（黒木毒華の不眠遍歴） 13:32 おたより①：【目覚まし時計がなくても起きれる不思議】 25:22 おたより②：【生理周期で眠れない】 39:44 魔女の奇妙な博物館：【ミセスウィンズローの鎮静シロップ】 44:47 雑談（私のオリジナル「眠り方」） 55:25　エンディング