Semen Retention In Sinhala(ශුක්‍රාණු රදවා තබාගැනීම ගැන සිංහලෙන් දැනගනිමු)

ආයුබෝවන් සියලු දෙනාම ඉතාමත් ආදරයෙන් පිලිගන්නවා Mental Health මගේ Youtube නාළිකාවට අද ඔයාලට අරන් ආවේ ටිකක් වෙනස්ම විදිහේ වීඩියෝ එකක්.ඒක තමයි Semen Retention එහෙමත් නැත්තම් ශුක්‍රාණු රදවා තබාගැනීම ගැන අරන් ආපු වීඩියෝ එක. Semen Retention එහෙමත් නැත්නම් ශුක්‍රාණු රදවාතබාගැනීම ශතවර්ශ ගණනාවක් තිස්සේ පවතින පුරුද්දක්.නමුත් එය තවමත් බොහෝදුරට වැරදියට වටහාගෙන තියෙනවා කියන එක තමයි මගේනම් අදහස. ඉතින් මම ඒ වැරැද්ද නිවැරදි කරන්න මගේ පුද්ගලික අදහස් හා අත්දැකීම් භාවිතාකරමින් හා මම සොයාගත්ත තොරතුරු එකතු කරගෙන මේ වීඩියෝ එක නිර්මණය කලා.ඔබත් මේ වීඩියෝ එක නරබා ඒ ගැන ඔබගේ අදහස්,යෝජනා,චෝදනා මටත්, මේ වීඩියෝ එක නරබන අන් අයටත් බලන්න අනිවාර්‍යෙන් යටින් කමෙන්ට් කරන්න.වීඩියෝ එකේ සදහන් කරුණූ ඔබගේ පහසුව උදෙසා යටින් ලියාතබන්නම්.ඒ වගේම මාගේ නාලිකාවේ අනිකුත් වීඩියෝ පහත ඇති ලින්ක් ඔස්සේ නරබන්න කියලත් මම ආරාදනා කරනවා 01.සිග්මා පිරිමින්ට යාලුවෝ නැත්තේ ඇයි කියලා සිංහලෙන් දැනගනිමු    • Why Sigma Males Have No Friends(සිග්මා පිර...   02.සිග්මා පිරිමින්ගේ හොද පුරුදු 09 ක් ගැන සිංහලෙන් දැනගනිමු.    • 9, Sigma Male's Habits In Sinhala (සිග්මා ...   03.ඇයි සිග්මා පිරිමින්ට ඉතා පහසුවෙන් ආදරයක් සොයාගැනීමට නොහැකි කියලා සිංහලෙන් දැන ගනිමු    • සිග්මා පිරිමින්ට ඉතා පහසුවෙන් ආදරයක් සොයාග...   04.ඔබ විශ්වය විසින් තෝරාගත්ත පුද්ගලයෙක්ද කියලා සිංහලෙන් දැන ගනිමු    • chosen one in sinhala (ඔබ විශ්වය විසින් තෝ...   05.සිග්මා පිරිමින් මිනිසුන් නොසලකා හරින්නේ ඇයි කියලා සිංහලෙන් දැන ගනිමු    • why sigma males ignore people in sinhala(ඇ...   06.සිග්මද ඇල්ෆද වඩාහොද කියලා සිංහලෙන් දැනගනිමු.    • Sigma Vs Alpha In Sinhala(සිග්මා පිරිමින්ද...   07.සිග්මා පිරිමින් සමග ගැටුම් ඇතිකරගැනීම මොනතරම් භයානකද කියලා සිංහලෙන් දැන ගනිමු    • Don't Mess With Sigma males (සිග්මා පිරිමි...   08.සීටා පිරිමින් යනු කවුරුන්ද කියලා සිංහලෙන් දැනගනිමු    • Zeta Male In Sinhala(සීටා පිරිමින් යනු කවු...   09.සිග්මා කාන්තාවන් යනු කවුරුන්ද කියලා සිංහලෙන් දැනගනිමු.    • Sigma Female In Sinhala(සිග්මා කාන්තාවන් ය...   10.සිග්මා පිරිමින් යනු කවුරුන්ද කියලා සිංහලෙන් දැනගනිමු.    • Sigma Male in Sinhala(සිග්මා පිරිමියෙකු යන...   11.සමාජ භීතිකාව කියන මානසික රෝගය යනු කුමක්දැයි සිංහලෙන් දැන ගනිමු.    • Social Anxiety Disorder in sinhala (Social...   ####ශුක්‍රාණු රදවා තබාගැනීමෙන් ශරීරයට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ 01.ශරීර ශක්තිය වැඩිදියුණු වීම 02.ශරීර සෞඛය වැඩිදියුණු වීම 03.මානසික ඒකාග්‍රතාව වැඩිදියුණු වීම 04.විස්වාසය හා ස්වංවිනය වැඩිදියුණු වීම 05.මානසික ආතතිය අඩුකිරීම 06.මිනිසුන්ගේ නිර්මණශීලිත්වය වැඩිදියුණු කරනවා ####ශුක්‍රාණූ රදවාතබාගැනීම ආරම්භ කලයුතු ආකාරය 01.ස්වයං දැනුවත්භාවයෙන් ආරම්භකිරීම 02.උදෑසන නවතම දිනචර්‍යාවකට අනුව ආරම්භකිරීම 03.යටිසිතේ බලය උපයෝගිකරගැනීම 04.නිර්මාණාත්මක ක්‍රියාකාරකම්වල නිරතවීම 05.ස්වයං රැකවරණයට ප්‍රමුකත්වය ලබාදීම