Поза Богини в Йоге – техника выполнения и польза Утката Конасана

Поза Богини (Утката Конасана): универсальная асана для укрепления психического и физического здоровья. Поза несложная, но требует некоторой тренировки, внимательности и осознанного подхода. Если ваша цель – уравновесить психо-эмоциональное состояние, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить осанку, усилить кровообращение в нижних конечностях, идеальным упражнением будет Поза Богини. Польза этой замечательной асаны недооценена. Итак, поза Богини в йоге – техника выполнения Утката Конасаны. https://zen.yandex.ru/media/alexsolov... Ссылка на книгу - https://www.piter.com/product/zhizn-v... Другие интересные видео на канале «Здоровый Дух»: Как Правильно Медитировать (мнение психофизиолога)    • Как Правильно Медитировать (мнение психофи...   Упражнение на равновесие (золотой петух стоит на одной ноге) и психическая саморегуляция    • Упражнение на равновесие (золотой петух ст...   Омоложение организма: 2 простые тибетские техники    • Омоложение организма: 2 простые тибетские ...   #позабогинивйоге, #здоровыйдух, #позабогини