Três maneiras de você VIVER O AGORA!

Três maneiras práticas de viver o agora e aproveitar mais e melhor o momento presente. Nós raramente experimentamos o momento presente, pois ou nós estamos presos a lembranças do passado, recordando acontecimentos ou remoendo partes incômodas da mente, ou nós estamos fazendo planos para o futuro ou preocupados com coisas que muito provavelmente jamais irão acontecer. O presente é tão raro na vida da maioria das pessoas que é até difícil de provar que ele existe. A nossa mente não tem dúvida alguma de que existe o passado, pois a memória aponta para isso o tempo todo. O futuro também é facilmente percebido pela mente, pois a experiência demonstra que o futuro já chegou e tem mais futuro pra chegar. No entanto, a verdade é que só o presente é real. Aprenda a estar presente.