Meditação Mindfulness para iniciantes.

O Bate-papo "Mindfulness para você" foi um encontro para entender o que é a Meditação Mindfulness por meio da experiência. Fizemos duas práticas para o reconhecimento da respiração, pensamentos e emoções. O convidado é o Psicólogo e professor de Mindfulness e Compaixão, Marcelo Oliveira. Vem meditar com a gente! Mindfulness (atenção plena) é uma prática integrativa corpo-mente que visa uma mudança na maneira como vamos nos relacionar com nossas experiências, sejam elas boas ou ruins. Envolve estar atento a pensamentos, sentimentos e respostas corporais para aumentar a consciência de nós mesmos e das nossas reações. ____________________________________________ 👁️‍🗨️ Você encontra meus livros na Amazon: http://tinyurl.com/yrp7xjf8 👁️‍🗨️ Site: http://www.euvejo.vc 👁️‍🗨️ Instagram:   / garbindaiana   👁️‍🗨️ LinkedIn:   / daianagarbin   👁️‍🗨️ Quer falar comigo? Escreva para [email protected] 👁️‍🗨️ Contato para palestras, eventos e publicidade: [email protected]