8 Podcasts ชาร์จพลังใจและกาย คืนความหมายให้ชีวิตการทำงานอีกครั้ง | Podcast Longplay MM

ผ่านมาครึ่งปีแล้ว เราเหนื่อยหน่ายกับงานที่ทำอยู่หรือยัง? . ช่วงนี้หลายคนอาจรู้สึกเบิร์นเอาท์ (Burnout) และไม่สนุกกับงานที่ทำอยู่อย่างช่วยไม่ได้ พอเวลาผ่านมาหลายเดือน ทุกอย่างก็เริ่มจำเจ เรารู้สึกว่าแต่ละวันเราตื่นมาทำหน้าที่เดิมๆ งานเดิมๆ และซ้ำร้าย เจอปัญหาเดิมๆ อยู่เช่นนี้ . ไม่แปลกเลยหากเราจะรู้สึกหลงทาง… รู้สึกไม่มีไฟในการไปต่อ… หรือรู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่ไม่มีความหมาย… . อย่างไรก็ตาม หลากหลายความรู้สึกที่หนักอึ้งอยู่ในใจนี้ อาจไม่ได้เกิดจากปัญหาเพียงอย่างเดียวในชีวิต แต่เกิดจาก ‘หลายปัญหา’ ทั้งเล็กและใหญ่รวมกัน ทั้งเรื่องงาน สุขภาพร่างกาย และความสัมพันธ์ ก้อนกรวดเล็กๆ ที่ไม่ได้หนักหนาอะไร พอรวมกันก็ทำให้หนักเอาเรื่องได้ . วันนี้เราเลยอยากจะมาแนะนำ 8 พอดแคสต์ ที่จะชวนให้เราหันมา ‘ดูแลชีวิตในทุกๆ ด้าน’ ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพจิต สุขภาพกาย ความสัมพันธ์กับคนรอบตัว และชีวิตการงาน . มาชาร์จพลังตัวเองให้เต็มที่ ก่อนจะใช้ชีวิตครึ่งปีที่เหลืออย่างมีความสุขและมีความหมายนะ :) . หมดแรงใจจะไปต่อ? 5 วิธีพักผ่อนเมื่อจิตใจเหนื่อยล้า │ MM EP.1525 ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3n3NEbf ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3N8gWjn . เป็นคนสู้งาน แต่งานสู้กลับ! รับมืออย่างไรดี? │ MM EP.1454 ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3y9YcM4 ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3HKEXMd . รู้สึกผิดเมื่อหยุดงาน? 5 วิธีพักผ่อนให้เต็มที่ในวันหยุด │ MM EP.1509 ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3xNePMe ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3tSRuHU . สรุปหนังสือ “Move!” ขยับสักนิดชีวิตก็ดีกว่าเดิมได้ │ MM EP.1477 ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3zS2ysH ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/39MEY64 . บอกลาความสัมพันธ์ Toxic ด้วยรักดีๆ ที่มอบให้ตัวเอง │ MM EP.1497 ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3zYAWlA ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3zR9hDa . ออกแบบชีวิตให้มีความสุขผ่าน 4 แกนสำคัญ │ MM EP.1478 ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3OA2dPx ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3na2sFk . 6 บทเรียนเรื่องการบริหารเวลาจากหนังสือ At Your Best │ MM EP.1444 ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3zTRew5 ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3A2AhPY . ชีวิตดีขึ้นด้วย 40 นิสัยเล็กๆ ที่ทำได้เลยวันนี้ │ MM EP.1474 ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3bfb0YG ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/39OM0Hf . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #inspiration . . ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ . Website: https://bit.ly/3oHFe99 Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW Instragram: https://bit.ly/2OMR30a Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6 Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk YouTube: https://bit.ly/3DWhaFG TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3oK1JKy Clubhouse: @mttmclub