原子習慣的臺灣人實證版？宋怡慧老師的不藏私分享｜《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》

💌 訂閱免費電子報 https://readingoutpost.com 加入70,000位訂閱者，每週收到讀書心得和好書金句 有「閱讀傳道士」美譽、來自丹鳳高中圖書館的老師，如何在平常的教學工作和演講邀約之餘，還完成許多不可能的任務？今天要分享的書就是暢銷書《原子習慣》的台灣人「實踐版本」。我這次邀請到《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》這本書的作者宋怡慧老師來接受我的訪談。 00:00 本集概述 00:28 來賓介紹 01:02 是什麼樣的因緣際會接觸到《原子習慣》這本書？ 04:03 原子習慣有哪些步驟？來養成好習慣、戒除壞習慣？ 10:37 用「改變身分認同」這個方法，來重新設定自己的思考方式。 22:52 為什麼將原子習慣的方法應用在教學場所裡？ 29:51 如何用這套方法來幫助自己的寫作？ 37:05 「原子習慣和子彈筆記法的結合」 46:26 《怡慧老師的原子習慣實踐指南》跟書的差異是什麼？ 52:52 線上課中「專案執行不再被死線追著跑」，這個單元會教什麼？ 56:47 哪裡可以找到來賓? 瓦基推薦下一本讀什麼 Facebook：怡慧老師～我們「愛讀書」   / yihui.sung.reading   【改造拖延腦，人生系統化：怡慧老師的原子習慣實踐指南】 線上課程募資限時優惠中，越早購入越划算！ 購課連結：https://go.newsveg.tw/5nve6e 結帳輸入我的專屬折扣碼「 WAKIREAD2」再折 200 元（折扣碼於募資期間皆可使用） 📝部落格文字版： 《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》專訪作者談改造習慣的方法 https://readingoutpost.com/yihui-atom... 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」 訂閱免費電子報（閱讀筆記、好書金句） https://readingoutpost.com 傳送門連結（與我聯絡、業配折扣專區） https://readingoutpost.com/bio 🎧收聽 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」 Apple Podcasts https://apple.co/34gUy39 Spotify https://spoti.fi/3i71G70 📚我讀過的其他好書，以及閱讀習慣的培養 2023 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2023-favor... 2022 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2022-favor... 2021 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2021-favor... 養成這3個習慣，一年讀50本書改變人生軌跡 https://readingoutpost.com/how-to-rea... 喜歡看別人的讀書心得？愛書人50個私藏去處 https://readingoutpost.com/book-lover... #讀書心得 #好書介紹 #說書推薦 #書摘濃縮 #閱讀筆記