당신이 아무것도 안 하고도 번아웃이 온 이유

주말 내내 침대에서 꼼짝도 안 했는데, 밤만 되면 마라톤 풀코스를 뛴 것처럼 녹초가 되어본 적 있으신가요? "내가 너무 게으른 건가?", "의지가 부족한 건가?"라며 스스로를 자책하며 하루를 마무리하곤 하셨을 겁니다. 하지만 분명히 말씀드리고 싶습니다. 그것은 당신의 의지 문제가 아닙니다. 오늘 영상에서는 신체 활동을 전혀 하지 않았음에도 마치 배터리가 방전되듯 완전히 소진되어버리는 이유를 뇌과학과 심리적 관점에서 분석합니다. 우리를 보이지 않는 곳에서 끊임없이 지치게 만드는 '투쟁'의 진짜 원인을 속 시원히 파헤쳐 보겠습니다. 나를 갉아먹는 자책에서 벗어나, 오늘 밤은 진짜 휴식을 취해보세요. #번아웃 #무기력증 #자책감 #멘탈관리 #심리분석 #뇌과학 #휴식 #번아웃극복 #자기계발 #심리상담