Cappuccino proteico: a receita que virou parte da minha rotina!

Cappuccino proteico: a receita que virou parte da minha rotina! Para a mulher nos 40+, aumentar a ingestão de proteína é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pelo seu corpo: pela massa muscular, pela saciedade, pelo humor e até pela qualidade do sono. O problema é que a gente não consegue bater a meta só com frango e ovo. Esse cappuccino proteico ajuda de um jeito gostoso e prático. Ele encaixa na rotina da manhã ou da tarde, e tem um efeito que eu adoro: aquela vontadezinha de comer doce que aparece lá pelas 15h, 16h - ele mata. Sem sofrimento, sem força de vontade, sem culpa. No vídeo eu faço a receita completa, passo a passo, do jeito que eu preparo aqui em casa. Sem complicação! Juro: é muito simples. Receita do Cappuccino proteico Ingredientes: 15g de leite desnatado em pó 15g de whey sabor mais neutro (baunilha, chocolate branco, cappuccino) - tem que ser uma marca gostosa 1 col. de chá de café solúvel 1 1 col. de café de cacau em pó Canela à gosto 2 cravos Modo de fazer no vídeo. Gostou? Salva o vídeo pra não perder a receita e manda pra uma amiga que vive reclamando que não consegue comer proteína suficiente. 📩 Newsletter gratuita toda segunda às 7h07: 📸 Instagram: @40maisju