Újévi fogadalmak és kapunyitási pánik: Hova tovább?

2023 elején dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus, Fuller Bianka pszichológus és az online bejelentkező Feldmár András pszichoterapeuta volt az Európa Pont vendége. Új év, új én? Sokaknak az új év kezdete ad lehetőséget az újrakezdéshez. Lehetőséget, hogy önmagunkat, szokásainkat, tevékenységeinket egy másik, jobbnak vélt irányba tereljük. Gyakran előfordul, hogy a kezdeti motiváció és lelkesedés rövid időn belül alábbhagy, majd szép lassan visszatérünk a régi kerékvágásba. Mit tegyünk, hogy ne essünk bele ugyanazokba a hibákba? Hol keressük a motivációt és hogyan tartsuk mindig szem előtt? Hogyan tudjuk megőrizni testi-lelki egészségünket felesleges túlterheltség és szorongás nélkül? Az új év mindig új kihívásokat jelent, de nem mindegy hogyan küzdünk meg ezekkel. Vajon hogyan gondolkodnak erről és mit tanácsolnak meghívott vendégeink? Az est házigazdája Gyárfás Dorka. --- Az Európa Pont az Európai Bizottság és Európai Parlament információs és kulturális központja a budapesti Millenáris Parkban. Az európai kultúra házaként tájékoztat, szórakoztat, közösségi térként beszélgetéseknek ad teret, embereket hoz össze európai témákhoz és kultúrákhoz kapcsolódóan. Európai Bizottság Magyarországi Képviselete - Facebook:   / europaibizottsag   Európa Pont - Facebook:   / europapont   Európa Pont - blog: https://europapont.blog.hu/ Európa Pont - podcast: https://europapont.simplecast.com