Joint actions | أزاى تعرف | اى حد بيتمرن قدامك | بيلعب صح ولا غلط

والنهاردة هنتكلم عن المفاصل وارتباطها بالعضلات وازاى من خلال حركت اى مفصل نعرف العضلات الى اشتغلت من حركة المفصل ده ومن بعد الحلقة هتقدر لوحدك تعرف اذا كان الى قدامك بيلعب صح ولا بيلعب غلط #اسلوب_التمرين_المناسب_ليك #joint_actions #Coach_OKA لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين 👇 For online training details https://drive.google.com/open?id=17Ol... FOLLOW ME: Facebook:   / coachoka   Instagram:   / coach.oka   Tiktok:   / coachoka   Twitter:   / coachokaa   اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟ اسلوب التمرين المناسب ليك    • اسلوب التمرين المناسب ليك   Practical Exercises | تمارين الجيم عملى    • Practical Exercises | تمارين الجيم عملى   ABS exercises | تمارين البطن عملى    • ABS exercises | تمارين البطن عملى   Push - Pull - Leg | التمارين عملى    • Push - Pull - Leg | التمارين عملى   Pro split | التمارين عملى    • Bro split | التمارين عملى   Upper - Lower | التمارين عملى    • Upper - Lower | التمارين عملى   دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان    • دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان   Full body workout | التمارين عملى    • Full body workout | التمارين عملى   أتمرن وانتا فى بيتك    • أتمرن وانتا فى بيتك   اشهر اخطاء التمرين    • اشهر اخطاء التمرين   الحلقات الخاصة بالتغذية    • الحلقات الخاصة بالتغذية   آلام المفاصل والاصابات والتأهيل    • آلام المفاصل والاصابات والتأهيل   أخطاء شائعة    • أخطاء شائعة   اجابتى على اشهر الاسئلة    • اجابتى على اشهر الاسئلة   علاقة الجيم بالطول    • علاقة الجيم بالطول