အိပ်ပျော်နေစဉ် ဘီလူးစီးခြင်း (Sleep Paralysis)
အိပ်ပျော်နေစဉ်မှာ တစ်ကိုယ်လုံးလှုပ်မရဖြစ်၊ အသက်ရှူကျပ်သလိုခံစားရတာ၊ ထိတ်လန့်စရာတွေမြင်ပြီး ဇောချွေးတွေနဲ့ လန့်နိုးရတဲ့ အခြေအနေကို လူတော်တော်များများ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ မြန်မာဘာသာစကားဘောင်နဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာတော့ ဒါကို ဘီလူးစီးတယ်လို့ ခေါ်ကြ သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဆေးပညာအရတော့ ဒါကို Sleep Paralysis လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ၊ ဒီလိုမဖြစ်အောင် ဘာတွေသတိထားဆင်ခြင်သင့်သလဲ၊ ဘယ်လိုလူတွေမှာ အဖြစ်များလဲ စတဲ့အချက်တွေနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းဖြစ်စဉ်တွေကို ယူရီက ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ရှင်းလင်းဝေမျှထားပါတယ်။
▶︎
မိုးရေစိုရင် ဖျားတယ်ဆိုတာ ဟုတ်ရဲ့လား
▶︎
ဒီလိုလူတွေက အိပ်နေရင်အသက်ရှု ရပ်တတ်တယ်။
▶︎
ဘီလူးစီးခြင်း | Dr. Ye Yint
▶︎
စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း (Anxiety) လျော့နည်းသက်သာစေမည့် အကြံပြုချက်များ
▶︎
မနက်ခင်းတိုင်းဖွင့်ထားပါ#ဘေးကင်းကပ်ကျော်#မဟာသမယသုတ်#မင်္ဂလသုတ်#မေတ္တာသုတ်#ရတနသုတ်#မဟာသရဏဂုဏ်တော်ကြီး
▶︎
" အရေးကြီးတဲ့ အူကျန်းမာရေးအကြောင်း " ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း
▶︎
" အချိုမှုန့် အကြောင်း " MSG (Monosodium Glutamate) ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း
▶︎
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (Depression)
▶︎
ဦးဇော်ဇော် ( ဘဝမှာအောင်မြင်ဖို့ သိသင့်သိထိုက်သော အချက်များ)
▶︎
အသက် ၄၀ ကျော်မှာ ဆဲလ်အဆင့် အိုမင်းမှုကို နှေးကွေးစေမယ့် အလေ့အကျင့် ၁၀ ခု (10 Anti-aging Habits)
▶︎
လည်ပင်းတစ်စို့စို့ဖြစ်ခြင်း (Globus Sensation)
▶︎
အိပ်နေစဉ် ဘီလူးစီးခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ - sleep
▶︎
(No Ads) Heals You While You Sleep • Instant Relief From Insomnia, Anxiety, Depression & Stress
![7/7/2026 ဥပုသ်နေ့ [သီလယူ တရားတော်]](https://i.ytimg.com/vi/ACnskMX79hs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBY1BFWYGU_Btha59sonCBzsBGLsg)
▶︎
7/7/2026 ဥပုသ်နေ့ [သီလယူ တရားတော်]
▶︎
သွားပွတ်ကြိုး အသုံးပြုနည်း
▶︎
အရေပြားလေးဖက်နာ (SLE) အကြောင်း
▶︎
သင့် ကျောက်ကပ် ကောင်းမကောင်း အိမ်မှာပဲ ဒီ ၇ ချက်နဲ့ စစ်ပါ ...
▶︎
Brainrot ဆိုတာဘာလဲ • ဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိတာလဲ • ဘယ်လိုကုသမလဲ?
▶︎
ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်က အကြောပြတ်ရာတွေအကြောင်း (Stretch Marks)
▶︎