스미홈트/30분유산소운동/난이도:상.
1.모디파이 점핑잭 2.모디파이 버트킥 3.암워킹 4.마운틴 클라이머 5.발바닥 크로스터치 6.스케이터 7.플랭크 슈퍼맨(모디파이 푸쉬업) 8.마운틴 클라이머 9.킥킹 점핑잭 10.사이드킥 바운스 11.암워킹 트위스트 12. 하늘자전거
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[20-Minute Cardio - Intermediate -] Full Body Cardio Workout
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