Người Tiền Sử Đã Làm Gì Vào Ban Đêm?

Một công tắc điện nhỏ đã thay đổi hoàn toàn cách con người sống về đêm. Trong hơn 300.000 năm, tổ tiên chúng ta dành gần một nửa cuộc đời trong bóng tối. Họ kể chuyện quanh đống lửa, ngủ thành hai giai đoạn và trải qua một trạng thái tinh thần mà phần lớn con người hiện đại gần như không còn biết đến. Liệu việc thức dậy lúc 2 giờ sáng có thật sự là mất ngủ? Hay đó chỉ là một nhịp sinh học cổ xưa mà cơ thể vẫn còn ghi nhớ? Trong video này, chúng ta sẽ cùng khám phá những nghiên cứu của Roger Ekirch, Thomas Wehr cùng nhiều bằng chứng lịch sử và khoa học để hiểu điều gì thực sự xảy ra khi màn đêm buông xuống. NGUỒN: Roger Ekirch (2001). Sleep We Have Lost: Pre-Industrial Slumber in the British Isles. The American Historical Review. Thomas A. Wehr (1992). In Short Photoperiods, Human Sleep Is Biphasic. Journal of Sleep Research. Polly Wiessner (2014). Embers of Society: Firelight Talk among the Ju/'hoansi Bushmen. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). National Institute of Mental Health (NIMH). Encyclopaedia Britannica. Smithsonian Magazine. National Geographic. Wonderwerk Cave archaeological research (South Africa). Harvard Medical School – Circadian Rhythm & Melatonin. #LichSu #NguoiTienSu #KhoaHoc #TienHoa #Sleep #AncientHumans #History #Documentary #ĐóiVL #KiếnThức