ENTRENAMIENTO COMPLETO DE 30 MINUTOS PARA NIÑOS: EJERCICIO EN CASA

¡Hoy vamos a enseñar a los niños a gastar energía, divertirse y cuidar de su salud sin mucho esfuerzo y usando solo el peso del propio cuerpo! Este entrenamiento completo de 30 minutos fue diseñado especialmente para que los pequeños alcancen un cuerpo increíble. Con ejercicios ligeros, divertidos y seguros, esta clase ayuda a desarrollar la coordinación motora de tu hijo, además de fomentar hábitos saludables desde una edad temprana. ¡Vamos allá! Ideal para niños de todas las edades, este entrenamiento se puede hacer en la comodidad de tu casa, a cualquier hora que tu hijo prefiera, y sin necesidad de ningún equipo. ¡Perfecto para esos días en que hay mucha energía y poco espacio! ¡Ponte ropa cómoda ahora mismo, llama a los niños y disfruten juntos de este momento de movimiento y alegría! 💪 ¡No te olvides de seguir mi canal aquí en YouTube para recibir más videos como este todos los lunes y jueves! TIMECODES: 00:00 Rotaciones Del Tronco 00:57 Descanso 01:15 Círculos De Brazos 01:40 Descanso 01:58 Sentadillas 02:56 Descanso 03:14 Toque Cruzado En Los Pies 03:39 Descanso 03:57 Sentadillas Con Alcance 04:29 Descanso 04:47 Estocada 05:31 Descanso 05:50 Rayuela 06:10 Descanso 06:28 Elevación Rodilla Derecha 06:54 Descanso 07:12 Elevación Rodilla Izquierda 07:38 Descanso 08:04 Caminar Con Las Manos 09:50 Descanso 10:08 Tríceps 10:45 Descanso 11:03 Levantar Las Piernas 11:24 Descanso 11:42 Flexiones De Las Rodillas 12:24 Descanso 12:42 Abdominal Con Toque De Rodilla 13:16 Descanso 13:34 Toque En El Talón 13:55 Descanso 14:21 Rotaciones Del Tronco 15:11 Descanso 15:29 Círculos De Brazos 15:51 Descanso 16:09 Sentadillas 16:59 Descanso 17:17 Toque Cruzado En Los Pies 17:40 Descanso 17:58 Sentadillas Con Alcance 18:25 Descanso 18:43 Estocada 19:22 Descanso 19:40 Rayuela 19:58 Descanso 20:17 Elevación Rodilla Derecha 20:40 Descanso 20:58 Elevación Rodilla Izquierda 21:21 Descanso 21:47 Caminar Con Las Manos 23:33 Descanso 23:51 Tríceps 24:28 Descanso 24:46 Levantar Las Piernas 25:07 Descanso 25:26 Flexiones De Las Rodillas 26:07 Descanso 26:25 Abdominal Con Toque De Rodilla 26:59 Descanso 27:17 Toque En El Talón 27:38 Descanso 27:56 Patadas De Tijera 28:16 Descanso 28:34 Abdominal Corto