Yoga Nidrā / descanso profundo

#yoga #yoganidra #crecimientopersonal Yoga Nidrā es una práctica de relajación física y mental, profunda y consciente. Se realiza recostada en el suelo, habiendo proporcionado antes todas las condiciones necesarias para permanecer en completa quietud. Esta practica es profundamente restaurativa y puede ayudarte con el control del estrés y el burnout. ✔️ Si sos principiante, recordá modular tu esfuerzo de manera que puedas seguir sosteniéndo tu práctica con entusiasmo. Un poquito de manera regular es mejor que un esfuerzo desmedido! ✔️ Mis videos no reemplazan el consejo médico, si estás atravesando alguna situacion especial te recomiendo que antes de realizarlos consultes con tu profesional de la salud. ✔️ Si sos profe de yoga, me hace muy feliz que mi contenido te sirva de inspiración para tus planificaciones, pero por favor mencioname y/o compartí mis videos en forma de apoyo a cambio. Mis redes: 🧘‍♀️ Instagram:   / anacaloyoga   ☀️ Facebook:   / anaclarayogamdp   🕉️ Mi sala de Yoga en Mar del plata: Instagram:   / luleayogastudiomdq   Musica: Meditation Impromptu 03 de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/