لا تهمل هذه المنطقة أثناء الاستحمام.. فهي قد تكون مفتاح قوة جسمك بعد الـ60!

Description: هناك منطقة في الجسم يهملها الكثيرون أثناء الاستحمام، بينما قد يكون الاهتمام بها جزءاً من روتين صحي مفيد مع التقدم في العمر. في هذا الفيديو ستكتشف أهم 5 مناطق للعناية أثناء الاستحمام، مع نصائح عملية تساعد على دعم الحركة، تحسين الدورة الدموية، والنوم براحة أكبر. ⭐ في الفيديو: ✅ سر راحة اليد ✅ أهمية خلف الركبة ✅ العناية بأعلى الفخذ ✅ تنشيط الرقبة ✅ تحسين الاسترخاء قبل النوم ✅ نصائح للاستحمام الآمن 💬 أخبرنا في التعليقات: كم عمرك؟ ومن أي بلد تتابعنا؟ 👍 لا تنس الإعجاب والاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات. ⚠️ المعلومات المقدمة للتوعية الصحية العامة فقط. #صحة_كبار_السن #الاستحمام_الصحيح #عافية_الكبار #تقوية_الساقين #الصحة_بعد_الستين