FLEXÃO DE BRAÇOS | Aprenda a posicionar a mão e GERAR MAIS FORÇA!

Hoje iremos trazer para vocês a importância de uma estrutura proprioceptiva muito importante para o sistema miofascial humano, os retináculos! Para isso, utilizaremos do padrão de empurrar, utilizando o exercício do apoio/flexão de braços como exemplo, para ilustrar na prática a importância de um bom posicionamento da mão em contato com o chão, o que irá estar diretamente relacionado com o retináculo do punho! . Retináculos são estruturas compostas de camadas de fibras de colágeno. Essas camadas são sobrepostas e suas fibras são multidirecionais. O Retináculo do punho, tanto o Extensor como o Flexor, são peças chaves para a propriocepção. São imensamente inervados e ricos em terminações nervosas livres e mecanoreceptores. Dessa maneira, não podem ser considerados como um estabilizador passivo, mas sim um estrutura proprioceptiva especializada para melhor percepção das articulações, podendo também desenvolver papel sensitivo sobre o movimento de ossos e contrações musculares devido a suas conexões com os mesmos. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://www.bprotreinamento.com.br/cu... 😁Atendimento on-line via WhatsApp http://bit.ly/bpro_youtube_whats ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://www.bprotreinamento.com.br/cu... ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico   / bprotreinamento   ▪Insta Fisioterapia   / bprofisioterapia   ▪Insta StrongFirst Brazil   / strongfirstbrazil   ▪Insta BPro Itália   / bprotreinamentoitalia