«Гиперфокус»: почему ты не можешь сосредоточиться и 5 минут | Книга за полчаса

💰 Поддержать канал: ЮMoney: 4100118215527015 Семеро из десяти мужчин в одном эксперименте предпочли бить себя током, лишь бы не оставаться наедине со своими мыслями всего пятнадцать минут. Так выглядит кризис внимания, в котором мы все оказались. В этом ролике — полный пересказ книги «Гиперфокус» канадского исследователя продуктивности Криса Бэйли за полчаса, без воды и заумных терминов. Ты узнаешь, почему твой мозг обрабатывает всего 40 бит из 11 миллионов, что такое режим автопилота и четыре типа задач, как работает многозадачность на самом деле и почему ты отвлекаешься каждые 40 секунд. А ещё — что такое гиперфокус и расфокусировка, как правило трёх и сила намерения утраивают шансы на успех, почему лучшие идеи приходят в душе, и как отдых, сон и даже скука делают тебя продуктивнее и креативнее. Если тебе заходят книги, которые реально меняют мышление, — подписывайся. Мы превращаем большие книги в 30 минут, которые меняют твой взгляд на вещи. #гиперфокус #крисбэйли #саморазвитие #продуктивность #книгазаполчаса #пересказкниг #концентрация #вниманиеифокус #психология #тайменеджмент #мотивация #книги #осознанность #какменьшеотвлекаться #эффективность