Posílení ramen, břicha, zad po artroskopii kolene, zůstaňte v kondici i po operaci kolene

Máte za sebou artroskopii kolene a nechcet jen ležet v posteli, ale trochu se rozhýbat? Vaše koleno potřebuje specifickou péči, ale horní část těla můžete dobře procvičit. A tak si vemte činky a přidejte se ke mně v tomto krátkém posilovacím workoutu. Cvičení nesmí působit bolest ani tlak do operovaného kolene. Cvičení je vhodné také po jiných operacích kolene jako je TEP, operacích kotníku nebo zranění na dolních končetinách. Připravila Veronika Chauvet Web https://ateliersante.net/ IG   / ateliersante_az