မနက်ခင်း မေတ္တာပို့ ဓမ္မတေး (အရပ် ၁၀ မျက်နှာ မေတ္တာပို့)

ဓမ္မမိတ်ဆွေများအပေါင်း နံနက်ခင်းအာရုဏ်တက်ချိန်တွင် နာယူပူဇော်ခြင်းဖြင့် တစ်နေ့တာလုံး စိတ်နှလုံးအေးချမ်းပြီး ကောင်းကျိုးမင်္ဂလာအဖြာဖြာနှင့် ပြည့်စုံစေမည့် "အရပ် ၁၀ မျက်နှာ မေတ္တာပို့ ဓမ္မတေး" ကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။ ဤဗီဒီယိုတွင် - အရှေ့၊ အနောက်၊ တောင်၊ မြောက် စသည့် အရပ် (၁၀) မျက်နှာ ၌ ရှိကြကုန်သော အနန္တစကြဝဠာ၊ အနန္တသတ္တဝါတို့အား ဘေးရန်ကင်းစင်ပြီး စိတ်ဆင်းရဲ/ကိုယ်ဆင်းရဲ ကင်းဝေးစေရန် မေတ္တာဖြန့်ကျက် ပို့သထားပါသည်။ သီဆိုရလွယ်ကူပြီး ငြိမ့်ညောင်းသော ဓမ္မတေးသံစဉ်နှင့်အတူ ပါဠိ/မြန်မာ မေတ္တာပို့ စာတန်းထိုးများကိုလည်း ပါဝင်ပြသပေးထားပါသည်။ နေ့စဉ် နံနက်ခင်း အိပ်ရာထချိန်၊ ဘုရားဝတ်ပြုချိန်များနှင့် လုပ်ငန်းခွင်မစတင်မီ ဤမေတ္တာပို့တေးကို နာယူကြည်ညိုခြင်းဖြင့် နတ်ကောင်းနတ်မြတ်များ၏ စောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိစေခြင်း၊ စိတ်ဘေး ကိုယ်ဘေး ကင်းဝေးစေခြင်းနှင့် အိမ်ဂေဟာအတွင်း ကျက်သရေမင်္ဂလာ တိုးတက်စေခြင်း စသည့် အကျိုးတရားများကို ရရှိခံစားရပါလိမ့်မည်။ 🙏 ဤမေတ္တာပို့သံကို နာယူကြကုန်သော ခုနှစ်ရက်သားသမီးအပေါင်း စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းများနှင့် ပြည့်စုံကြပါစေ။ #မနက်ခင်းမေတ္တာပို့, #အရပ်၁၀မျက်နှာမေတ္တာပို့, #မေတ္တာပို့ဓမ္မတေး, #မေတ္တာပို့, #တရားတော်, #ဓမ္မတေး, #နံနက်ခင်းတရားတော်, #တရားတော်များ, #MorningMetta, #MettaChanting, #10DirectionsMetta, #MyanmarDhamma, #BuddhistMusic, #PeacefulMindChant