【1週間献立】キャベツを丸ごと1個使い切る節約献立 | ロールキャベツ | とんぺい焼き | エビチリ｜鮭の味噌焼き | 焼き鳥

いつも見てくださりありがとうございます☺️ お気に入りのメニューはロールキャベツ🥬 キャベツの皮ってビリビリに破けちゃうけど 茹でながらだと、スルッと綺麗に剥がせるのでおすすめです◎ 味付けはシンプルにコンソメ味だけど 野菜とお肉の旨みがぎゅっと詰まったスープになって美味しすぎた🥣✨ お買い物リストも記載しました📝 00:31 Day1 ・ロールキャベツ ・かぼちゃサラダ ・ガーリックトースト 04:10 Day2 ・とんぺい焼き ・玉ねぎと油揚げの味噌汁 ・梅干しのせご飯 07:23 Day3 ・エビチリ ・きゅうりとわかめの酢の物 ・キャベツと豚のきのこスープ ・ご飯 11:09 Day4 ・鮭の味噌焼き ・茶碗蒸し ・キャベツと豚のきのこスープ ・梅干しのせご飯 13:28 Day5 ・焼き鳥 ・きゅうりとわかめの酢の物 ・トマトと卵のふんわり焼き ・油揚げとしめじの味噌汁 🛒お買い物リスト ＜野菜＞ ・キャベツ1玉 ・玉ねぎ2個 ・にんじん1本 ・かぼちゃ1/4個 ・しめじ1個 ・きゅうり1本 ・レタス ・トマト1個 ・ミニトマト ・長ネギ1.2本 ・小ネギ （アスパラ・椎茸） ＜肉・魚＞ ・豚ひき肉300g ・豚バラ160g ・鶏もも肉150g~300g ・ウインナー ・むきえび16個くらい ・骨なし鮭2切れ ＜その他＞ ・バケット ・卵 ・油揚げ ・乾燥わかめ ・冷凍枝豆 ・梅干し ーーーーーーーーーーーーーーーー 🍳使用しているキッチン用品・食器について 楽天ルームに載せてるので よかったら覗いて見てください ▼▼▼ https://room.rakuten.co.jp/room_hidek... ーーーーーーーーーーーーーーーー 🎧BGM 🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 와사비콩 / • ✨샛별 - 와사비콩✨(Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 타코야끼 / • ✨샛별 - 타코야끼✨(Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 소금빵 / 　• ✨샛별 - 소금빵✨(Royalty Free Music) 🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨(Royalty Free Music)