Osteoporosi: esercizi ad alta intensità - sono sicuri??

🅾️ Come combattere l'osteoporosi? 🅾️ è sufficiente integrare calcio e vitamina D? 🅾️ Che tipo di allenamento è consigliabile? ✅ In questo video ti parlerò di uno studio che dimostra l'efficacia e la sicurezza di un allenamento contro resistenza ad alta intensità per il trattamento dell'osteoporosi e il miglioramento degli indici di performance fisica. 📌 Lo studio scientifico a cui faccio riferimento nel video: https://asbmr.onlinelibrary.wiley.com... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👉 Se hai bisogno di una consulenza personalizzata (anche on-line) contattami! ☑️ Facebook:   / fisiokenjico.  . ☑️ Sito: https://www.fisioterapialecce.com/