Rien de moins qu'être soi

Comment s’accepter dans un monde où il est si facile de se comparer? Dans cet épisode, Dre Mélissa Généreux nous accompagne à travers des pistes concrètes pour diminuer la comparaison sociale, prendre du recul devant les réseaux sociaux et comprendre pourquoi on ressent autant de pression à performer au travail comme dans notre vie personnelle. On parle de perfection, de vulnérabilité, de l’impact réel des réseaux sociaux sur notre santé mentale. Un échange rempli d’anecdotes humaines, de nuances et de conseils qui font du bien