Selbstzweifel & Selbstabwertung lösen | 5 Schritte bei ängstlich-vermeidender Persönlichkeitsstörung

Fühlst du dich oft ungenügend, vermeidest Nähe aus Angst vor Ablehnung – und kämpfst mit einem inneren Kritiker, der nie Ruhe gibt? Dieses Video richtet sich an Menschen mit ängstlich-vermeidender Persönlichkeitsstruktur oder stark ausgeprägten Selbstzweifeln. Ich zeige dir 5 Schritte, wie du Gedanken der Selbstabwertung erkennen und erste Wege zu mehr Selbstmitgefühl und innerer Feundlichkeit finden kannst. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um einen ehrlichen, achtsamen Prozess. Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, liebevoller mit dir selbst umzugehen – dann ist dieses Video ein guter Anfang. Du bist nicht allein. Und Veränderung ist möglich. 👉 Kommentiere gerne: Wann meldet sich dein innerer Kritiker? Trotz, dass ich hauptberuflich als klinische Psychologin arbeite, ist zu sagen, dass meine Videos keine Psychotherapie ersetzen. Solltest du in einer akuten Krise stecken, dann kannst du auch Krisendienste kostenfrei, telefonisch und anonym erreichen, um dich beraten und aufklären zu lassen, wo und wie du am besten Unterstützung erhalten kannst (z.B. unter der 0800 / 111 01 11). Du möchtest intensiver an deinen Ängsten arbeiten? Du möchtest über mehrere Wochen hinweg in deinem Tempo daran arbeiten, Angstsymptome zu reduzieren und achtsamer und selbstsicherer mit diesen umzugehen? Dann findest du hier den Zugang zum Kurs "Angst loslassen", den ich gemeinsam mit dem Achtsamkeitscoach Peter Beer konzipiert und erstellt habe. Er ist online verfügbar und begleitet dich in deinem eigenen Tempo dabei, deine Ängste zu lösen: https://www.digistore24.com/redir/247... Terminvereinbarung für Online-Beratung oder psychologisches Coaching: [email protected] Für weitere Updates zu den Themen Selbstwert, Überwindung von Ängsten, Achtsamkeit & Selbstentwicklung, besuch mich gern auch auf meinem Instagram-Account: Instagram:   / psychologin.amanda.nentwig   Musik: Joakim Karud - Dreams   / joakimkarud   Joakim Karud - By The Croft