Como Salir de una Relacion Tóxica

¿Hay algo en tu relación que te duele, pero no sabes bien cómo nombrarlo? ¿Sientes que caminas sobre cáscaras de huevo, que te has ido perdiendo a ti misma o a ti mismo, que el amor que conociste al principio ya no se parece a lo que vives hoy? Este video es para ti. En estos 20 minutos vamos a recorrer juntos uno de los caminos más difíciles que existe: reconocer una relación tóxica, entender por qué es tan difícil salir de ella, y dar los primeros pasos hacia una vida que vuelva a sentirse tuya. Este contenido está basado en la investigación de los psicólogos y terapeutas más reconocidos en el mundo sobre relaciones y trauma: Lundy Bancroft, Harriet Lerner, Bessel van der Kolk, Susan Forward, Brené Brown y John Gottman. No opiniones. No juicios. Ciencia, compasión y honestidad. ✦ Lo que vas a aprender: — Cómo reconocer los patrones de una relación tóxica — Por qué el cerebro crea vínculos con quienes nos hacen daño — Las trampas internas que nos impiden salir (y cómo reconocerlas) — Cómo tomar la decisión y planificar la salida — Qué esperar emocionalmente los primeros días — Cómo reconstruir tu identidad y avanzar hacia relaciones sanas Si llegaste hasta aquí, ya estás haciendo algo valiente. No tienes que tener todo claro para empezar. Solo necesitas estar dispuesta o dispuesto a escuchar lo que ya sabes.