πŸŠΠ’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠ° ластами Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅.

Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ я расскаТу тСорСтичСскиС ΠΈ тСхничСскиС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ связанныС с ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠ° Π² ластах Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ошибки ΠΈ ΠΈΡ… исправлСниС. Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свою Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠ°. Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° курсы Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ , ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ снаряТСниС , ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ : https://taplink.cc/guryanov_max1980 Β Β Β β€’Β πŸ‘‰Π§Π΅ΠΌΡƒΒ ΡƒΡ‡Π°Ρ‚Β Π½Π°Β ΠΊΡƒΡ€ΡΠ°Ρ…Β Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π°Β ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ…ΠΎΠ²Β ...Β Β  Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π½Π° курсах Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π° ? Β Β Β β€’Β πŸ”₯10Β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ…Β ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Β Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΒ ...Β Β  10 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… совСтов Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²Π΅Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ! β™” Подпишись Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» β–Ί Β Β Β /Β maxjoshkaΒ Β  β™š Π‘Π‘Π«Π›ΠšΠ˜ НА БОЦ. Π‘Π•Π’Π˜ β™š βœ” Π― Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ β–Ίhttps://vk.com/id6422829 βœ” Π― Π½Π° Facebook β–Ί Β Β /Β maxim.guryanovΒ Β  βœ” Viber, Whats Up +7-937-115-01-01 Π―, Максим Π“ΡƒΡ€ΡŒΡΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ инструктор ΠΏΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ плаванию. На этом ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅ (ныряниС Π½Π° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ дыхания ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅ ( Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, совСты). #Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ #ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ³ΡƒΡ€ΡŒΡΠ½ΠΎΠ² #максим_Π³ΡƒΡ€ΡŒΡΠ½ΠΎΠ²_Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ #ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ³ΡƒΡ€ΡŒΡΠ½ΠΎΠ²Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³ #Максим_Π“ΡƒΡ€ΡŒΡΠ½ΠΎΠ² #подводнаяохота

Как Π½Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² порядок!
β–ΆοΈŽ

Как Π½Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² порядок!

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ? ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅. Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹ с MPD & Salvimar
β–ΆοΈŽ

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ? ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅. Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹ с MPD & Salvimar

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°  Π³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠ° ластами  ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Ρ‹Ρ€ΠΊΠ° ОлСг Π“Π°Π²Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Apnea Pro
β–ΆοΈŽ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π³Ρ€Π΅Π±ΠΊΠ° ластами ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Ρ‹Ρ€ΠΊΠ° ОлСг Π“Π°Π²Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Apnea Pro

πŸ“‹ΠšΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅ ?
β–ΆοΈŽ

πŸ“‹ΠšΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅ ?

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π€Ρ€Π΅Π½Π·Π΅Π»ΡŒ для Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹
β–ΆοΈŽ

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π€Ρ€Π΅Π½Π·Π΅Π»ΡŒ для Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹

Как Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ лопасти SCORPENA?
β–ΆοΈŽ

Как Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ лопасти SCORPENA?

πŸ™‡Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅
β–ΆοΈŽ

πŸ™‡Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅

ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ? Подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π° для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ².
β–ΆοΈŽ

ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ? Подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π° для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ².

ВсС способы ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅
β–ΆοΈŽ

ВсС способы ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅

Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° дыхания. Π£Ρ€ΠΎΠΊ 1
β–ΆοΈŽ

Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° дыхания. Π£Ρ€ΠΎΠΊ 1

βœ‹Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ распространСнныС ошибки Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅!
β–ΆοΈŽ

βœ‹Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ распространСнныС ошибки Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅!

🏊Finnish paddling technique. Basic mistakes. Issue #3 Freediving and spearfishing.
β–ΆοΈŽ

🏊Finnish paddling technique. Basic mistakes. Issue #3 Freediving and spearfishing.

πŸ”₯10 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… совСтов Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²Π΅Ρ€Π°ΠΌ!
β–ΆοΈŽ

πŸ”₯10 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… совСтов Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ„Ρ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΠ²Π΅Ρ€Π°ΠΌ!

Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅  Π’ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΉ Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊ
β–ΆοΈŽ

Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅ Π’ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΉ Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊ

Как ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ дыхания ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ Π½Ρ‹Ρ€ΠΊΠ°. Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ€ Максима Лубягина.
β–ΆοΈŽ

Как ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ дыхания ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ Π½Ρ‹Ρ€ΠΊΠ°. Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ€ Максима Лубягина.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ послС 50 Π»Π΅Ρ‚ для ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†
β–ΆοΈŽ

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ послС 50 Π»Π΅Ρ‚ для ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†

ОдСваСмся Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ: Π½Π°ΠΌΡ‹Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ
β–ΆοΈŽ

ОдСваСмся Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ: Π½Π°ΠΌΡ‹Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ

Допрыгался. Π‘ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ | Π“Π»ΡƒΠΏΠ΅ΠΉΡˆΠ°Ρ ошибка скалолаза
β–ΆοΈŽ

Допрыгался. Π‘ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ | Π“Π»ΡƒΠΏΠ΅ΠΉΡˆΠ°Ρ ошибка скалолаза

Подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π° Π² Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΊΠ΅ / 6 Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΎΠ² для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ эффСктивности!
β–ΆοΈŽ

Подводная ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π° Π² Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΊΠ΅ / 6 Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΎΠ² для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ эффСктивности!

КакоС Ρ€ΡƒΠΆΡŒΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹
β–ΆοΈŽ

КакоС Ρ€ΡƒΠΆΡŒΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹