《拖拉一点也无妨》：拖延的人反而更容易成功？跟斯坦福萌教授学高效拖延术|夜深慢读
你是否总觉得自己不够自律？ 明明知道该做什么，却迟迟无法开始； 明明计划得很好，却总是在最后一刻赶工。 在《拖拉一点也无妨》这本书里，斯坦福大学哲学教授约翰·佩里提出了一个颠覆性的观点： 拖延并不一定是缺点。 很多时候，我们并不是懒惰，而是被完美主义、压力和错误的方法困住了。 本期《夜深慢读》，带你了解著名的「结构化拖延法」，学会与拖延和平共处，把内疚感转化为行动力。 愿你放下自责，找到属于自己的节奏。 📖 书名：《拖拉一点也无妨》 ✍️ 作者：约翰·佩里（John Perry） #夜深慢读 #拖延症 #结构化拖延法 #心理成长 #睡前听书 #自我提升#心理疗愈 #听书助眠 #睡前故事 #睡前读书 #心理疗愈 #情绪疗愈 #心理成长 #人生智慧 #中年成长 #治愈系读书#中文听书 #书籍解读 #读书频道 #好书推荐 #心理学书籍 #疗愈书单 #晚安听书
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