CÓMO CORRER 10KM en 50 MINUTOS

Entrenamientos online 100% individualizados: https://forms.gle/TXrFrAes9P9wxQ7C6 Mi reloj (Garmin Forerunner 245): https://amzn.to/49JT2Hr Mis zapatillas (Brooks Ghost 15): https://amzn.to/49Q3UDD Geles LifePro 10% código "MENTECUERPO": https://www.lifepronutrition.com/es/l... En este vídeo vas a aprender: Cuantos km correr a la semana para conseguirlo A qué ritmo debes entrenar Ejemplo practico de entrenamiento semanal Si te ha gustado el vídeo déjamelo saber con un like y un comentario. Si quieres seguir aprendiendo no olvides suscribirte para no perderte nada. Instagram:   / mente.cuerpo11