小時候打球腰拉傷，走久坐久都腰痠！？Ft. The DoDo Men - 嘟嘟人 Ian @TheDoDoMen
Ian長期都有腰痠問題，坐久時總覺得屁股肉太少會痛，到底該怎麼辦呢？ 後續：Ian回饋在搭長途飛機時有比較好，可以坐完整趟行程不會屁股痛，但刻意去拉伸腰部時，還是會有點感覺。 SunGuts IG｜ / pt_sunguts SunGuts FB｜ / sunguts 三個字物理治療所｜https://sunguts.tw/ 三個字無理自聊Podcast｜https://reurl.cc/GjOXVy 從肌肉出發的痠痛自救課｜https://reurl.cc/8jWrob
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南瓜肩救星！重訓常見三大受傷之一｜肩夾擠症候群【SBD專科講堂】ft. 三個字 SunGuts (上) #sbd專科講堂 #三個字 #sbdtaiwan #邱個 @sunguts #物理治療
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