Começou Ozempic ou Mounjaro? O que comer para NÃO perder músculos e evitar a flacidez!

Se você iniciou o uso de um análogo de GLP-1 (como Ozempic, Wegovy, Saxenda ou Mounjaro), você precisa de duas coisas: entender como eles funcionam e parar de sentir vergonha pelo tratamento escolhido. Essas medicações são ferramentas poderosas contra a obesidade e o diabetes, ajudando a silenciar o "ruído mental" da comida. Mas cuidado: sem a estratégia nutricional correta, o risco de perder mais massa muscular do que gordura é enorme, o que pode levar à flacidez, fraqueza e ao temido efeito rebote. Eu sou a Leticia Corvino, nutricionista, e no vídeo de hoje eu te ensino como usar essa "janela de oportunidade" com inteligência para emagrecer de forma leve, sustentável e mantendo seus músculos protegidos. O que você vai aprender neste vídeo: ✅ As 3 Gerações de Tecnologia: Entenda as diferenças entre Liraglutida (Saxenda), Semaglutida (Ozempic/Wegovy) e a nova Tirzepatida (Mounjaro). ✅ O Perigo Oculto das Primeiras Semanas: Por que perder peso rápido demais na balança pode ser um sinal de alerta para o seu metabolismo. ✅ O Risco da Sarcopenia: Como evitar perder até 40% do seu peso em forma de massa magra e prevenir a flacidez extrema. ✅ Guia Alimentar para Náuseas e Enjoos: O que comer quando você não aguenta nem o cheiro da comida (Dicas práticas de fontes proteicas estratégicas). ✅ Hidratação e Sede: Por que a medicação "desliga" sua sede e como isso piora os efeitos colaterais. Não meça seu sucesso apenas pelo número na balança. O segredo está em perder gordura e proteger seus músculos! 👩‍⚕️ QUER UMA ESTRATÉGIA NUTRICIONAL PERSONALIZADA? Se você começou seu tratamento e quer ter a certeza de que está emagrecendo com saúde, protegendo sua massa magra e evitando o efeito rebote, eu posso te ajudar. Clique no link abaixo para agendar sua consulta e avaliação detalhada: ➡️ https://reprogramar.my.canva.site/sta... 📱 VAMOS NOS CONECTAR? Me siga no Instagram para dicas diárias, receitas e muito mais conteúdo para te ajudar na sua jornada de saúde. Instagram:   / leticiacorvino.nutri   #ozempic #mounjaro #saxenda #emagrecimento #nutricionista #perdadepeso #massamuscular #saudemetabolica #glp1 #nutricaofuncional AVISO LEGAL: O conteúdo deste vídeo é informativo e educacional. O uso de medicações deve ser sempre prescrito e acompanhado por um médico. Nunca se automedique. A nutrição é o pilar fundamental para o sucesso e segurança do tratamento.