🚨 CUIDADORA: SUA COLUNA TAMBÉM PRECISA DE CUIDADO!

🚨 CUIDADORA: SUA COLUNA TAMBÉM PRECISA DE CUIDADO! Muitos cuidadores vivem com dor na coluna por causa do manejo errado do idoso. 😔 E uma das maiores causas é dobrar a coluna ao invés de dobrar os joelhos. 💡 Algumas dicas simples podem evitar lesões: ✔ Dobre os joelhos, não a coluna ✔ Contraia o abdômen ao pegar peso ✔ Peça ajuda quando necessário ✔ Use o traçado para mobilizar o paciente ✔ Evite dormir de bruço ✨ Um abdômen forte ajuda a proteger sua coluna! Quem cuida também precisa se cuidar. 💙 Porque não dá pra cuidar bem do outro estando lesionada(o). 💬 Me conta aqui: você sente dor na coluna depois dos plantões? #erlainerezende #cuidadordeidosos #dorcoluna #cuidadohumanizado #cuidadoraprofissional #idososaudavel Para ficarmos ainda mais conectados, entre agora mesmo em nosso Grupo de WhatsApp para Cuidadoras de Idosos e fique por dentro de tudo o que acontece durante a Semana da Cuidadora de Sucesso. Basta clicar no link abaixo: 📲💬👥 🔗👉 https://erlainerezende.com.br/kr/whats Esperamos VOCÊ lá! 😊 Vamos juntos nessa CORRENTE do bem! 💪✨ EU CUIDO de MIM e também de VOCÊ! ❤️ Consulte seu MÉDICO GERIATRA regularmente. 👨‍⚕️👵 Dra. Erlaine Rezende ESPECIALISTA em Cuidados com Idosos #QuemAmaCuida 💕