Programma di allenamento per aumentare le ripetizioni

Come facciamo ad aumentare le ripetizioni degli esercizi in palestra. Vediamo di capire questo programma d'allenamento per gli esercizi a corpo libero o coi pesi, dove facciamo massimo 10 ripetizioni. Vediamo di aumentarle! ► Scopri l'Acropoli inVictus la nostra rivista digitale: https://www.projectinvictus.it/landin... Approfondisci l'argomento scheda palestra col nostro sito: https://www.projectinvictus.it/allena... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus