SÃO SILVESTRE 2025: Como foi correr a prova MAIS FAMOSA do Brasil | Lu Ferreira

Hoje a gente veio contar como foi correr a São Silvestre, a prova que foi minha grande meta de 2025. Eu treinei o ano inteiro pra chegar nesse dia, e no fim a gente correu em família: eu, o Leo e o Vovô Paulinho. A gente responde as perguntas que vocês mandaram no Instagram e fala de tudo: • Como foi sair do 5K pro 15K nos treinos • Qual tênis cada um usou e por quê • Pré, intra e pós prova (gel, hidratação e alimentação) • Perrengues reais da Expo e da retirada do kit • Largada em ondas, calor e organização no percurso • Medalha, água e o que a gente faria diferente • Como foi o dia seguinte (e como recuperar) Se você correu essa edição, me conta aqui nos comentários como foi pra você. E se você sonha em correr um dia, comenta também! Já conhece a Comunidade Hábitos que Abraçam? A #HABRA é um espaço seguro que você pode se conectar com outras pessoas de forma real, encontrar apoio, compartilhar suas experiências e construir uma vida equilibrada baseada em hábitos saudáveis. A comunidade é uma oportunidade para você que quer abraçar hábitos para uma vida melhor a cada dia. Faça parte: https://luferreira.substack.com/ ♦ Inscreva-se no canal! http://bit.ly/chatatube Assine a newsletter Cartas da Lu, é grátis! https://luferreira.substack.com/ --------------------------------------- ♦Também estou aqui: curadoria Amazon: https://amazon.com.br/shop/lutsferreira instagram:   / lutsferreira   tiktok:   / lutsferreira   pinterest:   / lutsferreira   twitter:   / luferreira   blog: http://chatadegalocha.com --------------------------------------- ♦ contato comercial: [email protected] ---------------------------------------