30 minuti vinyasa yoga per l'apertura del petto
Una pratica di vinyasa yoga che ti porterà a realizzare ekapadarajakapotasana, la posizione del piccione. Una volta raggiunta l'asana ne vediamo diverse varianti e puoi capire come cambiare la presa della mano per afferrare il piede dall'alto. Ti è piaciuto il video? Sostienimi iscrivendoti al canale e lasciandomi un 👍 Seguimi su Instagram: / wonder.yogi Ci vediamo sul tappetino!
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