Kvinnohälsan: Mens & hormoner - Myter, missförstånd och vetenskapen bakom.

Hormoner påverkar allt – energi, humör, sömn och fertilitet – men hur mycket av det vi hör om hormonell hälsa är egentligen sant? Och funkar verkligen mörk choklad? I det här avsnittet dyker vi ner i myter, missförstånd och evidens kring hormoner och cykler. Vi pratar om hur menscykeln faktiskt fungerar (och varför den inte alltid följer en perfekt kalender), vad p-piller gör i kroppen, vissa sjukdomstillstånd som är kopplade till mensen, och hur naturliga tillskott som myo-inositol och gurkmeja kan påverka hormonbalansen. Dessutom så ger vi er som inte är kvinnor en möjlighet att lära sig hur fantastisk den kvinnliga kroppen faktiskt är, med praktiska tips för förståelse. Är kraftig mensvärk normalt? Kan man verkligen inte bli gravid under mensen? Vad är PCOS? Eller Endometrios? Vi reder ut missuppfattningar och ger konkreta tips för att stötta din hormonella hälsa – oavsett var du befinner dig i livet. Har du frågor eller egna erfarenheter? Dela dem med oss med #doktorduon! 00:00 Intro 02:32 Menstruationsfasen 06:10 Follikelfasen 09:09 Ägglossningen 11:43 Lutealfasen 12:55 PMS 16:03 Hormon FSH 16:45 Hormon Estrogen 19:23 Hormon Progesteron 21:25 P-Piller 22:47 PCOS 23:12 Endometrios 24:11 P-Piller & Klimakteriet 26:28 Naturmediciner 32:18 Myter med mens 36:35 Tips