나는 나에게 관대하기로 했다. 유인경 작가 인터뷰 | 중년의 번아웃, 자존감 회복, 감사일기" #중년 #자존감 #번아웃

5060 중년을 위한 따뜻한 위로와 공감!유인경 작가(전 기자, 베스트셀러 작가)와 함께하는 진솔한 대화.열심히만 살아온 당신, 이제는 '느슨해짐'이 필요합니다. 🎬 타임라인 0:00 게스트 소개 및 다양한 정체성 1:00 5060 세대가 마주한 현실과 정서적 풍경 3:33 열심히만 살면 될까? 느슨해짐의 필요성 5:48 중년의 번아웃과 스스로를 향한 가혹함 9:15 실패와 타인의 시선에서 자유로워지는 법 13:14 타인의 실수와 환경을 대하는 마인드셋 15:34 불운 속에서도 기쁨을 찾아내는 마음가짐 17:25 나를 사랑하는 아침 루틴과 건강 관리 20:02 감사일기와 나에게 인색하지 않는 태도 22:14 일상의 여행자: 소소한 일상을 즐기는 법 24:04 마무리: 나에게 친절한 삶으로의 초대 #중년 #자존감 #번아웃