SNS が殺す相対的幸福度 - なぜ私たちは SNS で人生が歪んで見えるのか【社会的比較×顕示的消費×快楽順応】

SNSを開くたびに、自分の人生が小さく感じるのはなぜか。 この動画では、Festingerの社会的比較理論、Veblenの顕示的消費、Brickmanの快楽順応を使って、SNSが相対的幸福度を下げる構造を解体します。 ・幸福は絶対量ではなく、他者との比較で決まる ・SNSは上方比較の相手を同世代の上位0.1%へ歪める ・顕示的消費はSNSで可視化され、さらに加速する ・快楽順応によって、いいね・成功・消費の満足はすぐに薄れる ・出口はSNS断ちではなく、比較相手を選び直すこと 00:00 第0章: 新宿、月曜の夜 22 時 45 分 03:46 第1章: 幸福は絶対量じゃない、相対量だ ─ Festinger 1954 08:30 第2章: SNS が参照点を 100 倍歪める ─ 上方比較の指数加速 15:45 第3章: Veblen 効果の指数加速 ─ 見られる消費 20:51 第4章: Hedonic treadmill の永遠加速 ─ Brickman 1971 27:03 第5章: 出口 ─ 比較相手を選び直す + 結論回帰 出典 / 参考 Leon Festinger, A Theory of Social Comparison Processes, Human Relations, 1954. Richard Easterlin, Does Economic Growth Improve the Human Lot?, 1974. Thorstein Veblen, The Theory of the Leisure Class, 1899. Harvey Leibenstein, Bandwagon, Snob, and Veblen Effects in the Theory of Consumers' Demand, The Quarterly Journal of Economics, 1950. Philip Brickman and Donald Campbell, Hedonic Relativism and Planning: The Hedonic Treadmill, 1971. Brickman, Coates, Janoff-Bulman, Lottery Winners and Accident Victims: Is Happiness Relative?, Journal of Personality and Social Psychology, 1978. Erin Vogel et al., Social comparison, social media, and self-esteem, Psychology of Popular Media Culture, 2014. Jean Twenge et al., Increases in Depressive Symptoms, Suicide-Related Outcomes, and Suicide Rates Among U.S. Adolescents, Clinical Psychological Science, 2017/2018. 国連 World Happiness Report 2024. 国税庁 令和5年分 民間給与実態統計調査. 関連動画: 関係性の経済シリーズ この動画は教育・解説目的で制作しています。投資、医療、心理療法、特定サービスの利用を推奨するものではありません。 登場人物は全員架空の人物です。