Máscaras vemos neurodivergencia no sabemos... (La verdad del Masking) - Podcast

¿Sabías que muchas personas con autismo y TDAH pasan años ocultando sus rasgos para encajar sin saber que están haciendo masking? El masking o enmascaramiento autista es una estrategia que utilizan muchas personas neurodivergentes para esconder comportamientos, imitar expresiones, controlar su forma de hablar y adaptarse a las expectativas sociales. En este episodio de Hora Divergente hablamos sobre qué es el masking, cómo se manifiesta en personas autistas y con TDAH, por qué algunas personas pasan años sin darse cuenta de que lo hacen y cuáles pueden ser las consecuencias de ocultar constantemente quién eres. También hablamos sobre el agotamiento de fingir, la pérdida de identidad, el diagnóstico tardío de autismo y TDAH y una de las preguntas más difíciles que pueden aparecer después de años de enmascaramiento: ¿Quién soy cuando dejo de actuar para los demás? Si alguna vez has sentido que cambias tu personalidad dependiendo de las personas que te rodean, que imitas comportamientos para encajar o que socializar te deja completamente agotado, este episodio puede ayudarte a entender mejor el masking en personas neurodivergentes. Cuéntanos en los comentarios: ¿alguna vez has sentido que tienes que ocultar partes de ti para encajar? 00:00 – ¿Qué es el Masking? La verdad tras la máscara social 01:30 – El dato curioso: ¿Por qué parecemos "fotografías"? 04:50 – Sensorialidad y ropa: La comodidad antes que la moda 11:15 – El color negro: El miedo a llamar la atención 14:15 – Definiendo el Masking en la Neurodivergencia 16:15 – Adaptación social: ¿Necesidad o exigencia tóxica? 19:50 – Adoctrinamiento escolar: El trauma de los uniformes 25:50 – "No tienes finta de autista": El estigma del diagnóstico 28:30 – Realidades de la salud mental y trastornos en México 31:45 – El agotamiento extremo por fingir ser "normal" 34:00 – Masking en la pareja: El miedo a la intensidad 38:15 – El valor de ser auténtico en un mundo de copias 43:30 – Evolución personal: El proceso de desenmascarar el autismo 46:35 – Expresión emocional: ¿Por qué nos cuesta decir qué sentimos? 50:45 – La fatiga de socializar: Cuando fingir te consume 57:10 – ¿Qué prefieres? Dinámica sensorial para neurodivergentes 01:00:50 – Comunidad Hora Divergen-Té: Gracias por los 1000 seguidores #Masking #Autismo #TDAH #Neurodivergencia #EnmascaramientoAutista