Affirmations positives et musicothérapie : calmer stress, angoisse et anxiété (fréquences sacrées)

Apaisez durablement votre stress, angoisse ou anxiété grâce aux affirmations positives qui, couplées aux fréquences sacrées et ondes theta de la musique proposée, vont reprogrammer votre subconscient afin de modifier votre état d'esprit. Cette nouvelle série a pour objectif de vous permettre de réaliser cet exercice tout en restant actif et concentré sur vos activités (en voiture, durant vos tâches quotidiennes, ...). Si vous souhaitez une approche plus "hypnotique", je vous renvoie vers ma série "reprogrammation du subconscient" qui propose également des affirmations positives mais en intégrant une relaxation profonde (donc à ne pas faire en voiture, par exemple). Les recherches en neurosciences ont démontré l'impact indéniable de la pensée positive. Répéter des affirmations positives sur base régulière va permettre une modification de votre structure cérébrale et de ce fait contribuer à atteindre vos objectifs. Il est donc recommandé de répéter cet exercice minimum 21 jours d'affilée (restez souples, peu importe si vous ratez un jour) puis autant de fois que vous en ressentirez le besoin, aussi souvent que vous le souhaitez dans la journée. Vous pouvez suivre une autre série en parallèle également si vous le souhaitez. Le fait d'intégrer un double biais d'action par l'utilisation de la musicothérapie est une démarche inédite, qui je l'espère vous plaira, et renforcera l'action positive de l'exercice. Merci à Joffrey Lorre pour sa participation à ce beau projet par la composition et réalisation de la musique. https://www.joffrey-lorre.com/ 👉   / joffreylorre   Introduction : 0:00 Affirmations positives : 2:48 Tous droits réservés. #affirmationspositives #stress #frequencessacrees #musicotherapie #sonsbinauraux #sommeilprofond #relaxation #sophrologie #dormir #sommeil #musique #meditation #culpabilité #peur #angoisses #anxiete