Parhaat keinot jaksamiseen: opiskelu, työ ja arki (13 KEINOA)

Jos haluat pysyä terveenä ympäri vuoden, käytä koodia AARO15 ja saat 15 % alennuksen kaikesta: https://Puhdistamo.fi! ❤️ Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, valinta on selvä: vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. Terveys ei ole koskaan ollut näin herkullista! ––––––––––––––––––––––––– JAKSON TIEDOT Kävin lokakuussa 2022 puhumassa Seinäjoen ammattikorkeakoululla ajankäytöstä ja jaksamisesta. Esitys kesti kokonaisuudessaan noin 60 min kysymyksineen. Halusin tehdä samaisesta aiheesta vielä podcast jakson, koska esitys sisälsi paljon konkreettisia vinkkejä joita voi hyödyntää sekä opiskeluun että työntekoon. Jakson aiheita muun muassa: kalenterisointi, pomodoro-tekniikka, to-do-listat, deadlinet, juhliminen ja kultainen kolmikko (lepo, ravinto ja treeni). 0:00:00 Ajankäyttö ja jaksaminen: Opiskelu ja työt 0:05:10 1. neuvo 0:07:15 2. neuvo 0:09:00 3. neuvo 0:14:50 4. neuvo 0:17:40 5. neuvo 0:19:10 6. neuvo 0:21:55 7. neuvo 0:23:10 8. neuvo 0:24:40 9. neuvo 0:25:55 10. neuvo 0:28:10 11. neuvo 0:30:50 12. neuvo 0:34:30 13. neuvo 0:36:05 Loppusanat ajankäyttöön ja jaksamiseen Kiitos Opiskelijakunta SAMO, joka kutsui minut paikalle puhumaan! Oli äärimmäisen mukava päästä puhumaan lähellä sydäntä olevasta aiheesta. Instagram:   / opiskelijakunta_samo   #jaksaminen #ajanhallinta #opiskelu ––––––––––––––––––––––––– JAKSOSSA MAINITTU Kauppakorkeakoulu: 1. lukuvuosi | Opiskelu ulkomailla, keskiarvo ja 2000€ stipendi    • Kauppakorkeakoulu: opiskelu ulkomailla, ke...   Kauppakorkeakoulu: 2. lukuvuosi | Opiskeluvinkit, keskiarvo, 4000€ stipendi ja hylätty kurssi    • Kauppakorkeakoulu: 4000€ stipendi, keskiar...   Päivä fysioterapeuttina | Treeni, työ, ruoka & rutiinit | MY DAY 1    • Päivä fysioterapeuttina: työ, treeni, ruok...   Järjestin juhlat ensimmäistä kertaa! | Valmistuminen Fysioterapeutiksi | Syntymäpäivä | 1. JAKSO    • Järjestin isot juhlat ensimmäistä kertaa!   Mikä on kaikista oleellisin asia juuri nyt? Essentialismi | Saavutus Podcast #77    • Miten valita kaikista tärkein asia joka te...   ––––––––––––––––––––––––– SOCIALS Sivusto: https://aarohuttunen.com Instagram:   / aarohuttunen   Facebook:   / aaroblogi   LinkedIn:   / aarohuttunen   TikTok:   / aarohuttunen   Spotify: https://spoti.fi/3NdN1ac Saavutus Podcast keskittyy elämän tärkeimpiin osa-alueisiin ja kokonaisvaltaiseen itsensä kehittämiseen. Jaksot tarjoavat kuuntelijalle työkaluja, taktiikoita ja tapoja joita hyödyntää omassa elämässä. Aaro Huttunen on intohimoinen oppija, joka rakastaa elämän optimointia ja rajojen etsimistä. "Valitse tarinasi suunta."