EP63｜成長必修課：學習允許自己不完美，才能活得更自在｜喪親陪伴，讓哀傷流動，更讓哀傷凝固｜用包容接住青少年【來賓：馮以量】

✨ “ 因为长期在这种自我探讨、自我成长、自我陪伴的这种成长状况，总会有一些东西，它会在自己的内心发酵。“ 🎧 在本集 Podcast 中，冯以量分享了他的成长环境是如何滋养他生命，让他有能力从生活低谷走到今天！他也聊到如何甩开内耗，学会接受自己的不完美。此外本集也一起探讨了我们可以为青少年的精神健康做出些什么努力。面对过去，是逃避还是和解？他用亲身经历告诉你，如何用反思点燃人生新篇章！ 1️⃣ 「让哀伤流动」：我们往往在对方离开以后，才有了真正的亲密连接，才开始懂得正视这些遗憾。 2️⃣ 「允许自己」：允许自己内耗，允许自己有时候不完美，允许自己有时候不懂，允许自己会迷失。 3️⃣ 「可以如何接住青少年」：在这个表达自由的年代，包容身边人才是最难做到的一件事情。 【主持】 叶思妤，TEDxPetalingStreet 讲者组志工 【嘉宾】 冯以量，孝恩辅导和咨商顾问及主管，作者 【你将听到】 💡00:00 本集看点 💡03:44 陪伴丧亲的两大任务 💡08:50 什么是「哀伤素养」？ 💡11:44 为什么要允许自己悲伤 💡17:16 储存「爱的记忆」 💡23:15 冯以量的「生命底色」 💡29:39 如何把困难转换成生命的厚度 💡36:31 如何正视「内耗」 💡40:41 设立「内耗的底线」 💡46:08 退一步观察自己的能力 💡53:33 社会给青少年的包容 【收听渠道】 YouTube | YouTube Music｜Spotify | Apple Podcast | 小宇宙 #INsMomentPodcast #启发一刻Podcast #TEDxPetalingStreet