【完全攻略】静岡マラソン2026 コース攻略法｜PB狙える3つのポイント！🏃‍♂️

編集長: 藤田監督 https://www.instagram.com/katsu_fujit... 静岡マラソン2026 完全攻略ガイド 2026年3月8日開催の静岡マラソンを走る皆さんへ！ 静岡マラソン2018優勝者であり、2026年2時間34分のペーサーを務めるさかもっちゃんが、コース攻略の3つの重要ポイントを徹底解説します。 👍 いいね・高評価 🔔 チャンネル登録 🔄 シェア・拡散 💬 コメント よろしくお願いします！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 この動画で学べる3つの重要ポイント ✅ ポイント①：18-22km 安倍川河川敷で飛ばしすぎない → 下り基調で気持ちよく走れるが、ここでペースを上げすぎると後半失速！ ✅ ポイント②：22-35km 海岸線13kmを制する → 風の影響を最小限に！集団走を意識して1人にならない → 晴れて暖かい日＝追い風、寒い日＝向かい風の傾向 ✅ ポイント③：最後まで給水を取る → 35km以降も7km残っている！気を抜かずに給水継続 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 関連動画 ▪️静岡マラソン2025ver コース攻略    • 【コース攻略】静岡マラソンチャンピオンが教える攻略法✨ #フルマラソン #マラソンラ...   ▪️静岡マラソン2025の苦しみながらのレース    • 【自己ワースト2時間41分】長き道のりの先には感動のゴールがあった！フルマラソンとは...   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Instagramやnoteでもさまざまな発信をしています 【Instagram】 https://instagram.com/tomonorisakamot... 【note】 https://note.com/tomorrowrund 【さかもっちゃんねる練習会】 https://moshicom.com/138827/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎬 詳細タイムテーブル 0:00 オープニング 0:56 コース全体の特徴 3:45 【ポイント①】18-22km 安倍川河川敷の罠 5:40 【ポイント②】22-35km 海岸線の制し方 8:28 【ポイント③】給水戦略＆ラスト7kmの戦い方 10:10 静岡名物エイド活用術 #静岡マラソン #静岡マラソン2026 #マラソン攻略 #コース攻略 #フルマラソン #マラソン #ランニング #サブ3 #PB #自己ベスト更新 #マラソン大会 #ランナー #清水 #海岸線 #安倍川 #マラソンペース #給水戦略 #さかもっちゃんねる 坂本智史 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★★2月も練習会開催しています★★★ 2月28日（土）8:30から辻堂の神台公園にて練習会を実施します！！ 湘南藤沢市民マラソン直前スペシャル✨ さかもっちゃん直伝のストレッチ、ジョグ、ダッシュ等のメニューを予定しています。 メニューは追って連絡します！ 金額: 2,000円(初回1,000円) ぜひご参加お待ちしております^^ よろしくお願いします！ #坂本智史 #ランニング #辻堂 #神台公園 #辻堂海浜公園 #練習会 #裸足で走ろう#地道にコツコツ #効率的なトレーニング #走り方改革 #湘南ラン #リレーマラソン #全国マラソンランキング #江の島ティラノサウルスレース #ティラノサウルスレース #マラソンランナー #地道にコツコツ #効率的なトレーニング #走り方改革 #湘南ラン #湘南 #江の島 ＜さかもっちゃんの紹介＞ 　走り方改革ランニングアドバイザー 　高校卒業後、大学には一般で進学し地道にコツコツとトレーニングを継続し、4年時には念願の「箱根駅伝」へ関東学連選抜チームの9区として出走し、シード権獲得に貢献。卒業後は実業団選手を経て、市民ランナーとして活動する。 　自身が走る傍ら、子育て、会社員、コーチといった限られた時間の中でランニングパフォーマンスを発揮する "走り方改革" の推進を伝え指導している。 　★フルベスト:2時間13分49秒。 　第85回 箱根駅伝9区 関東学連選抜 　ニューイヤー駅伝 6回出場 　2018年 静岡マラソン優勝 　2019年 古河はなももマラソン優勝(大会記録更新) 　2019年 ロシアウラジオストク国際マラソン優勝 　2022年10月 横浜マラソン2022優勝 　2023年12月 湘南国際マラソン2023優勝 走り方改革記事 https://runnet.jp/smp/topics/report/1... 効率の良いトレーニング 砂浜ダッシュ記事　https://www.locomo7.com/host/JRTDKeNf... ＜もーりーの紹介＞ 　もーりーちゃんねる（47都道府県のフルマラソン制覇を目指すYouTubeチャンネル） 　   / @molly-channel47   【note:マラソン】 https://note.com/molly_1on1_47/m/mc69... https://www.instagram.com/katsu_fujit...