健康360 TVB｜陳煒煮東洋人參牛蒡! 涼拌牛蒡、牛蒡豬肉卷｜清熱、護肝、紓緩三高、排毒通便｜梁雅琳炮製牛蒡伴鮮果吞拿魚｜食得好健康 袁文傑 麥美恩 馮盈盈 朱智賢 鄧智堅

健康360 TVB｜陳煒煮東洋人參牛蒡! 涼拌牛蒡、牛蒡豬肉卷｜清熱、護肝、紓緩三高、排毒通便｜梁雅琳炮製牛蒡伴鮮果吞拿魚｜食得好健康 袁文傑 麥美恩 馮盈盈 朱智賢 鄧智堅 牛蒡－ 牛蒡豬肉卷．波波減肥結算日 如有腹脹、便秘等問題，牛蒡是大家的腸胃救星！牛蒡含有豐富膳食纖維，有助促進腸道健康。市面上可找到出產自中國與日本的牛蒡，二者有甚麼分別？ 牛蒡口感粗糙，煒哥巧妙地將之切絲，烹調「涼拌牛蒡」和「牛蒡豬肉卷」，皆容易入口。「游生私房菜」，廚藝專家梁雅琳亦以切絲做法，製成「牛蒡伴鮮果吞拿魚」，味道清新。 盈盈善用茶水間的電飯煲，煮出「牛蒡蒟蒻飯」，有何竅門？來到減肥結算的日子，希望「食住瘦」的波波能否達標？ #TVB #健康360 #食得好健康 #袁文傑 #麥美恩 #馮盈盈 #朱智賢 #鄧智堅 #陳煒 #東洋人參 #牛蒡 #涼拌牛蒡 #牛蒡豬肉卷 #清熱 #護肝 #三高 #排毒通便 #梁雅琳 #牛蒡伴鮮果吞拿魚